Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 150.88g | Carbs: 273.80g.
Breakfast: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Правда Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Вкусвилл Огурцы Маринованные, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Вертута с Капустой, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, ВкусВилл Сэндвич с Овощами Гриль. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|