Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
570 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 20.83g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Станция Молочная Йогурт Клубника Питьевой, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Яблоко, Ашан Мандарин. Lunch: Лечо, Макароны Отварные, Fish House Морская Капуста. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Вязанка Сосиски Молочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна – толстые ляшки's Weight History
|