Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 89.21g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Геркулес Геркулес на Воде, Вода (в Бутылке). Lunch: Great Life Подсластитель, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры. Dinner: Курага, Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Нектарин, Мандарины, Курага, Перекресток Груша Пакхам, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|