Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
771 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 32.80g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Магнит Дениш с Печенью, Атяшево Печеночная Колбаса, Самбери Куриные Желудки в Сливочном Соусе. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ягодный Край Желе, Вкусное Море Хамса Черноморская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|