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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1585 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 77.91g | Carbs: 231.98g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, 高野豆腐, ちくわ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, みそ汁, ご飯. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: ファミリーマート いわしのつみれ汁, ゴーヤチャンプル, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, リンゴ. more...
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1808 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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