Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 44.51g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Heinz Кетчунез Соус, Мёд, Чай, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Лимон. Lunch: Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Манты, Milka Шоколад Молочный. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Говяжий Бульон, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|