Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 66.50g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Каравай Сухарики Ванильные , Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Сыр-Бор Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Тростниковый Сахар. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|