Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 122.03g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Мясо по-Французски. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Мясо по-Французски, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Чай, Мёд, Orion Choco Pie Original, Капучино, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|