hoki_swe's Journal, 18 Sep 23

hoki_swe's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Nerden nereye yine stres sıkıntı derken cok kilo alip buraya döndum. Tabi ketomu bozdum :( Tanimadigim insanlara bunu paylasmaktan sıkılmiyorum.. Herkeze kolay gelsin ♡

View Diet Calendar, 18 September 2023:

875 kcal

Fat: 71.65g | Prot: 33.23g | Carbs: 34.19g. Breakfast: Kahve, Kahve. Dinner: Lahana Salatası, Ceviz, Pancar, Yumurta, Tereyağı. more...

2775 kcal

Exercise: Trampolining - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

31 Supporters Support

1 to 20 of 28

Comments

Tack:)

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Bende bozdum keto glutensizi bende kilo almadım ama daha kilolu duruyorum eski halime göre

18 Sep 23 by member: aleynasimsek150

Aleyna kolay gelsin sanada 🙏 72 sat su orucu yaptım çok iyi geldi bıraktığım yerden basladim 🍀

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Boşver en azından Apo B ni yükseltmemiş olursun

18 Sep 23 by member: ozlemaries

Bir sefer başardıysan yine başarırsın ne var bunda

18 Sep 23 by member: AslanBey26

hmm 🙈

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Teşekkür ederim 🍀🙏

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Hoşgeldiniz, başarılar dilerim.

18 Sep 23 by member: kartal54.🦋

Teşekkür ederim 🙏

18 Sep 23 by member: hoki_swe

keto ile uzun süreli diyet çok zor oluyor aksaması normal gibi

18 Sep 23 by member: Emin Söyler

Aslinda iyi gidiyordu ama psikolojik bir çöküşe denk geldi 😣 kaldığım yerden devam inşallah 🙏

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Gene keto mu devam edeceksin

18 Sep 23 by member: Emin Söyler

Evet

18 Sep 23 by member: hoki_swe

Kolay gelsin

18 Sep 23 by member: dinçyürek

Teşekkür ederim

18 Sep 23 by member: hoki_swe

benim bildiğim ketoda baklagil fln da yenmiyor zor😐 sabır dilerim birde su alımını takip et

18 Sep 23 by member: Emin Söyler

Ben 24 saatte bir yada 18-19 saatte bir yiyorum yemekleri arada üç günlük su oruçlarıda tutuyorum ama karın şişkinliğine daha çözüm bulamadım

19 Sep 23 by member: aleynasimsek150

ben ketojenik omad ve 21 gün erythritol ve stevia siz 🍀😇

19 Sep 23 by member: hoki_swe

Şişkinliğe tek çözümüm Beypazarı 😅

19 Sep 23 by member: Emin Söyler

Beypazari??🤔

19 Sep 23 by member: hoki_swe

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hoki_swe's Weight History

View Complete History

hoki_swe's Journal, 18 Sep 23

Submit a Comment

hoki_swe's Weight History