|
Московский марафон прошел как нельзя лучше ❤️🔥 Приехала из СПб чисто по фану пробежать десятку, так как давно хотела побегать по Мск Что могу сказать - поставила свой личный рекорд 🤪 Никогда еще ранее не выбегала из часа. Хотя в этом сезоне я вообще не готовилась, кардио не занималась. Максимум - велик, да, его этим летом у меня было много, но это все не то) Из других спорт активностей были только силовые тренировки (3-4 раза в неделю по 1-2ч). Вот такие вот чудеса. Думаю, что сбалансированное чистое питание явно идет мне на пользу 💪🏻
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2956 kcal
|
Fat: 144.03g | Prot: 120.37g | Carbs: 277.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Campina Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Даниловский Хлеб, Геркулес Традиционный, Окское Яйцо С1. Lunch: Столовая ПК-137 Рис Желтый, Столовая ПК-137 Кебаб Куриный, Столовая ПК-137 Суп Овощной, Столовая ПК-137 Салат (Огурцы И Помидоры), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Агеевский Крутоны Сырные, Дымка Печенье, One Price Coffee Красный Бархат, Mirel Торт Эстерхази. Snacks/Other: Колбасный Цех Бургер С Курицей, Lowenbrau Пиво Темное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitter.Chocolate's Weight History
|