Сегодня у меня очень плотный завтрак,так как поздний и после тренировки. Но сладкое так и не съела.
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 114.78g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Батон, Чай, Сыр Моцарелла, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Полюшко, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 47 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Курганова Ек's Weight History
|