|
перекус. Хлеб фермерский, сыр творожный,форель, рукола, яблоко.
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 96.02g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Макларин Сыр Фермерский с Травами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Говяжий Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хлеб Фермерский , Белая Дача Рукола, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
|
991 kcal
|
Exercise:
велотренажёр - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|