|
Завтрак, ~420 ккал: Ленивая овсянка (Быстров с медом и брусникой, 32г) на кокосовом молоке (б/с, 135мл) с бананом (85г), нектарином (135г)и изюмом (10г), с семенами чиа (4г) и льна (4г) Сыр Легкий - 25 г Кофе с кокосовым молоком (б/с, 45мл) Не успела вчера к завтраку сделать печеньки 😔 ну, ничего, на завтра отложу идею) Кстати, вчера прямо таки озадачилась: почему сладкий сочный спелый манго можно найти и зимой и летом в России, где они вообще не растут. А нектарины продаются реально вкусными всего пару месяцев в году?
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 76.45g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Нектарин, SPAR Изюм Голден, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Зеленая Линия Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Куриные Оладьи, SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Domino’s Pizza Груша-Блю Чиз. Dinner: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Nulka Гречишный Чай, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|