|
Лето кончается, а результат... Результат определенно есть. Своей первоначальной цели на лето я уже добилась. Сейчас добиваюсь второстепенной.
В пятницу, 28 мая, будет три месяца подсчета калорий, постоянного взвешивания продуктов, взвешивания своей тушки, постоянного слежения за собой и листания сайтов о калораже и БЖУ и прочего. Прямо сейчас ощущаю стресс, хотя проснулась всего четыре часа назад. Более-менее отдохнула физически и очень устала морально. Думаю, 28 числа немного приспущу вожжи и отпраздную годовщину любимой мороженкой. А сейчас вторник, день почти свободный, надо отдохнуть... Объявляю свой день просмотра сериалов на компьютере на кроватке с плюшевым мишкой~~~
|
1205 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 61.75g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливы, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яблоко, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Любятово Шоколадные Шарики, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Яблоко, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Нектарины. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Studying - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 minutes, Resting - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|