Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 110.81g | Prot: 72.48g | Carbs: 325.52g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Берокка, Бабушкин Погребок Черника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоками. Lunch: Twix Twix, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Юбилейное Печенье Традиционное , Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный, Козельский Сырок Глазированный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Glico Pocky Cookies&Cream. Dinner: Валемидин, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабушкин Погребок Черника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|