Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 120.43g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зенченко Молоко 2,5%, Курочка Ряба Яйцо С0, Петрушка. Lunch: Кофе с Молоком, Брокколи, Гречка, Лук, Кабачок, Сыробогатов Сыр Мраморный, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Little_Green_Kz Микрозелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Natige Живой Йогурт , Зенченко Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|