Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 102.69g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Банан, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Куриное Филе, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Сыр Российский, Аладушкин Батон Нарезной. Dinner: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Арбуз. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Delicados Nachos Омар Средиземноморский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|