Valentina3243's Journal, 17 Sep 23

Valentina3243,абсолютно все будут в 1500ккал худеть,за исключением карликов(им может многовато)и девочек здесь,стремящихся в вес 35-38 кг,которые на низкокалорийных диетах загнали свой основной обмен ниже плинтуса 

ну, я же как-то на 2к калорий похудела на 12 кг и ничего. во бред 

На мои аспекты о том, что даже врачи не советуют понижать планку 1200 ккал; мне ответили что врачи сами пышненькие и сами не понимают как худеть 😅😅😅🤣 

На 2000 ем и худею… ела бы и больше, но не лезет 

У меня бывает 1000-1200к в дни без активности. А так в среднем 1300-1500 при рекомендованных 1800. Мне пока достаточно. Могла бы и на 1000 жить но сил на спорт перестало хватать, потому добираю калорийность кое как) 

Худела на 1900 ккал в день 

На 1500 я буду стройняшкой из Освенцима - ручки и ножки спички, сплошной антисекс. И жить не захочу с голодухи 

И не понимаю гордости бедолаг с низким колоражем. Чем гордиться то, тем что бедный организм недополучает всего необходимого, что конфетку не съешь или только одну конфетку и съешь за приём пищи и ходишь с пустым желудком?  

Пусть делают что хотят. У них свой путь. Никому ничего не доказать, только свой опыт. Я сама ем на 1300ккал, чтоб худеть. У меня рост 156. Активность очень низкая. Мой поддерживающий калораж будет 1550-1600 

У меня периодически и 1200 бывает и меньше иногда, но это если есть некогда совсем. Дети 12 и 4 и щенок джек-рассел-терьер взяли 1.5 месяца (первые 2 недели есть было некогда, хотя бы поспать😂). Сейчас Ами уже приняла свою стаю и по лучше теперь на 1500 ем 

И то иногда голодно 

Я обычно ем на 1500-1600 калорий, тренировки 3-5 в неделю. Но за несколько дней до кд и во время выходит 1900-2200 калорий, меньше не получается есть, потому что все как в тумане. Неделю "отрываюсь" и дальше продолжаю худеть на 1500-1600. Уходит вес медленно, но очень хорошо меняется качество тела ❤ 

Как-то пробовала поесть на 1200 калорий, я думала, что начну убивать. Голова кружится очень сильно 

я на 2000 голодно себя чувствую, а там такие киты-убийцы на 500 кк... 

потому что их настроили при подсадили на химические коктейли нл.если она будет питаться нормально, зачем тогда ей нл? как его впарить если человек дружит с головой? Когда-то давно я сидела в таких чатах. но мне они нужны были для того чтоб создать видимость что я не одна. иногда рецептики брала. один раз собираясь в отпуск решила взять коктейли нл, чтобы в дороге не парится себе с едой. ба это такое нечто слизкое и мерзкое по консистенции, и меня закидали тапками зато что я осмелилась высказать это с чат. шейкер остался удобный, а коктейли пошли по рукам, подруге, брату, знакомым, ни кто не оценил, вкус химический, консистенция детской неожиданности. в моём похудении меня поддерживал только муж, но он много времени проводил на работе. поэтому мне нужны были эти девочки, и их сообщения что" я взвешалась позавтракала, пообедала и тд"чтобы вроде как за компанию. если честно я бы и сейчас посидела там, в отпуске наела 3кг, 1,5 сошло, а 1,5 не хотят. 😄😄😄 

на минуточку при калорийности 1800-2000 я похудела на 28 кг..  

ела на 900-1100 kk месяца 4, до августа, быстрое снижение веса было месяц, потом как пытка, сейчас на 1600 kk (когда сижу дома) умудряюсь не то, что не набирать, а худеть 

Люди голодные- злые люди!  

Если у них вес за 100, то какие нафиг 900 калорий??? Полетит все. Психи.  

Выходит всё верно мне это приложение рассчитало 😏 96кг при росте 160см 1700калорий