Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 130.80g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Кременчукмясо Балык Особенный, Сладкий Красный Перец, Світязь Повітрульки, Куриное Филе, Звенигора Творог 9,5%, Баклажан, Кабачки, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Milka Peanut & Caramel, Красные Помидоры, Кременчукмясо Балык Особенный, Croco Maxi Brezel, Яблоко. Dinner: Бащинский Сосиски Докторские, Світязь Повітрульки, Кизил, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель (с Кожурой), Морковь на Пару, Белоцерковский Творог 0%, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|