Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 76.85g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Спорт. Lunch: Чай Несладкий, Мастер Кан Лапша с Говядиной и Чёрным Перцем. Dinner: Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|