Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 112.93g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Горбуша, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|