Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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70.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1934 kcal
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Fat: 60.85g | Prot: 82.27g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ. Lunch: コールド・ストーン・クリーマリー ラムレーズンアイスクリーム, 温泉卵, マルエツ キーマカレー. Dinner: ローソン おにぎり 日高昆布, 豆腐, 鯖の味噌煮, サミット きんぴらごぼう, 創味 切り干し大根. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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