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En todo este mes no he bajado nada de peso, todo lo contrario, subí.
Pero no es malo, todo lo contrario dieron mis resultados mensuales con mi Nutri :) Sigo bajando mi porcentaje de grasa pero ya estoy comenzando a subir músculo!
El peso de la báscula no lo es todo, mientras el porcentaje de grasa baje todo va muy bien!
View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2868 kcal
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Fat: 118.13g | Prot: 109.41g | Carbs: 345.20g.
Breakfast: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada. Lunch: Frijoles Cocidos, Pepsi Pepsi, Tortillas de Maíz, Carnitas. Dinner: Bachoco Nuggets de Pollo, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr. more...
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3321 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Siiii, super bien, felicidades, yo todavia sigo con peso y luego ya inicio con musculo 🙏
01 Oct 23 by member: CarolinaToc
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Padrisimo! Mucho ánimo, igual a mi me falta bajar grasa para el objetivo de marcar. Mucha suerte!
02 Oct 23 by member: Douxmarian
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Adrian9608's Weight History
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