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Para perder peso? Comer sano, mucho ejercicio, mucha verdura, mucha fruta, olvidarse de las malas grasas, los azúcares, no comer después de las 7 de la tarde.
Para la ansiedad? ponerme a pensar toda la ropa que me voy a comprar cuando llegue a mi talla (y ejercicios de respiración que ayudan mucho).
Esto es lo que me está funcionando a mí y desde luego estoy viendo resultados.
El precio a pagar? Soñar que estás en un concierto de George Michael y que te tira donuts desde el escenario y tú los coges con la boca... cual foca.
Menos mal que los sueños son secretos... jajajajajaja. (que humillante)
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940 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 61.01g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Nescafe Smoovlate Preparado de Café con Leche y Azucarado, Gullón Galletas Maria. Lunch: Makro Judias Verdes Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: La Vaca que ríe Quesitos Light, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Bimbo Pan Blanco, Melones Cantaloupe. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz. more...
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