Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 146.75g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Картофель жареный. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Вермишель с рисом по-арабски, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Арахисовая паста с семечками, Арахисовая паста с кокосом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|