Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Podsumowując dwa miesiące w miarę regularnych treningów siłowych (staram się 3 razy w tygodniu, czasem udaje się tylko 2): jem ile chcę, zwracając jedynie uwagę na zwiększenie białka w posiłkach (kefir, orzeszki ziemne, jogurt naturalny), waga stoi w miejscu, efekty w postaci siły i wyglądu są. W zasadzie czuję się spełniony, pomijając tę nieszczęsną, nie za wielką na szczęście, oponkę w okolicach wiadomych. Liczę na to, że w pewnym momencie zacznie znikać, kiedy przekroczę jakiś punkt masy mięśniowej.
25 Aug 15 by member: bmariusz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmariusz's Weight History
|