Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 91.22g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Рома Витушка с Маком, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Ферма Творог 0.2%, Запеканка (Вика) Творожная, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Ферма Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Сладкий Красный Перец. Lunch: Milka Peanut & Caramel, Promo Marka Соломка Соленая. Dinner: Банан, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Кременчукмясо Балык Особенный, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Звенигора Творог 9,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|