Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 85.59g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Сметана , Яготинский Молоко 2,6%, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Конфета. Lunch: Изюм, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Dinner: Апельсин, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Snacks/Other: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkiraTakigave's Weight History
|