|
Ну что ж все эксперименты и наблюдения показали и доказали. Над весом правят нервы и дефицит калорий ! Это только в моем случае. Спортзал по каким то причинам не мое что ли. То есть мне с детства нравится активный спорт , футбол , волейбол итд. При этом жутко нетерпеливый я человек. С годами конечно тренирую это дело. И в силу ситуаций жизненных тип терпи - надо. Стало получатся . И это оооочень тяжело для меня. Что касаемо зала. Я не знаю, ну короче от многих упражнений начинается суставы хуявы , башка раскалывается ужас. Куча знакомых кто в 40 начинает заниматься и им нравится. Плюс я курильщик со стажем. Ну здесь в основном народ правильный весь , бананы , зал, овсянка. Я чуть не правильная. Но люблю себя такую какая есть. Пережившаякучу жизненных кризисов , борюсь со сво
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 67.83g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Пикник Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пикник Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Пепперони Фреш. more...
|
|