|
spora devam ediyorum temiz besleniyorum ama öğünlere daha fazla dikkat etmem gerek
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 44.04g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Dinner: Kavurma, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Donut. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 hour, Serbest Still 🤸🏼♀️ - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Samsung Health - 10 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Benm menümde cevizle hamur işi yok onların yerne 2 adet haşlanmış yumurta
04 Oct 23 by member: Remzi55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavrukedy's Weight History
|