|
2.5 ayda 70 kg dan 55 kg düştüm .
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 43.51g | Carbs: 149.62g.
Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Mısır, Et Haşlama. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Nimet Grissini (Sade) , Dut Kurusu, Nimet Grissini (Sade) . more...
|
|
 Comments
15 Sep 23 by member: keskediolsaydim
|
15 Sep 23 by member: pelinsuyit
|
2 ayda %20-25 kilo kaybı Tbrk… bi dahiliye dr gözüküp ayrıntılı tahlil yaptırın yaptırmadıysanız. Sonuçlar normalse. Ömür boyu korumanız nasip olur inş…
15 Sep 23 by member: Dr_Fatih
|
Yaptırdım hocam çok şükür değerlerim iyi 😌
15 Sep 23 by member: elıf40
|
15 Sep 23 by member: elıf40
|
çok güzel tebrikler bize bir tavsiye vermek istermisiniz
16 Sep 23 by member: Aslı4434
|
Şöyle söyleyeyım ekmeği şekeri abur cuburu kestim
Akşam 18.00 dan sonra bişey yemedim
Kaçamak yaptıysamda sağlıklı besinler tercih ettim
16 Sep 23 by member: elıf40
|
16 Sep 23 by member: Asanakut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|