Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 142.25g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку. Lunch: Хлеб Насущный Айс Ти, Greenbox Лимонад Лесная Ягода, Овощи Гриль, Сметанный Соус, Форель на Гриле, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински. Dinner: Богучарские Козинаки Богучарские Арахисовые, Русский Холод Пломбир, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Болгарский Перец, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|