Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 109.47g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Твой Дом Семечки Тыквенные, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Акконд Рулада Арахис, Капуста Тушеная с Мясом, Яйцо Куриное. Dinner: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кунжутное Масло, Помидоры, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Snacks/Other: Творог 5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|