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Vamos lá! Agora é voltar mais uma vez. Sem mentiras pra mim mesma, sem nenhum tipo de coisa errada. Sempre consciente, eu sei o que fazer no caminho é só não desistir!
Metas:
Até 30/09 78kg
Até 15/10 74kg
Até 30/10 70kg
Até 15/11 66kg
Até 30/11 61kg
Primeiras metas super possíveis!!! Nada é impossível para quem quer!!!
Boraaaaaa
View Diet Calendar, 15 September 2023:
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847 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 63.69g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Café Expresso, Hortifruti Banana Prata Crua, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pimentão Verde, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca, Tomates, Milho. more...
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