Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 132.86g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|