Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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98.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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2000 kcal
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Fat: 126.50g | Prot: 168.65g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Café. Lunch: Serrata Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Brócolis Chineses (Cozido), Hellmann's Maionese, Vagem Cozida. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cebola Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Serrata Azeite Extra Virgem, Chicória, Alface Americana, Tomates. Snacks/Other: Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Aro Farelo de Aveia. more...
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2633 kcal
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Exercise:
Air Climber - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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