Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 68.54g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: РУЛЕТ по ДЮКАНУ на АТАКЕ, Колбаса по ДЮКАНУ куриная, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), СЫР по ДЮКАНУ ДОМАШНИЙ, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, NovaSweet Подсластитель, Травяной Чай (Кроме Ромашки), NovaSweet Подсластитель, Травяной Чай (Кроме Ромашки), РУЛЕТ по ДЮКАНУ на АТАКЕ. Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.lambre's Weight History
|