Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 92.31g | Carbs: 270.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Кофе, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Облепиха и Ежевика. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Морковь, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе, Штолле Пирог с Печеными Яблоками и Корицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shastee-est's Weight History
|