Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 190.74g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рис, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Черноголовка Кола без Сахара, Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|