Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 67.58g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Кофе с Молоком. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|