Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 54.69g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Зеленый Чай, Velada Баклажаны по-Домашнему, Картофель Отварной, Ленивые Голубцы. Dinner: Арбуз, Невский Кондитер Хо Хо Чу, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Velada Баклажаны по-Домашнему, Тефтели мои 🧡. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|