Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 88.19g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Чечевица. Dinner: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|