Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 52.94g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Самокат Жаркое по-Домашнему с Говядиной, Суп Овощной. Dinner: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нектарины, Чай, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Зея Печенье с Глазурью, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творожная Булочка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|