Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
5146 kcal
|
Fat: 266.48g | Prot: 207.03g | Carbs: 451.20g.
Breakfast: Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Cofix Тирамису , Чизкейк, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Арбуз, Бахетле Кутабы с Мясом. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Other: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|