Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 53.68g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Пестравка Творог 5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, От Палыча Торт Вишневый. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|