Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 88.15g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай, Макфа Пшеничная Мука, Вастэко Топленое Масло Гхи, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках . Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Печень Говяжья. Snacks/Other: Брасовские Сыры Сливки Сгущённые с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира ек's Weight History
|