Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 78.53g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sanbonsai Фунчоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Помидор Сливка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|