Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 80.53g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Campina Сливки Порционные, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Перец, Сэн Сой Фунчоза, Масло Подсолнечное, Global Village Фасоль Стручковая. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Манго, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_'s Weight History
|