Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 64.48g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|