Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 80.14g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Sporty Печенье Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Овощами, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Слива Сезонная, Сырко Творожный Сыр, Harry's Тост . Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Harry's Тост . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|